2012-ben hallottam először a végigcsinálásról. Magát a szót sem feltétlenül értettem. Hiszen korábban találkoztam azzal, hogy megcsinálni valamit. Tetszett a dolog. Egy könyvvel, majd a könyvre épülő tréning egy csodás utazás kezdete volt, de erről az utazásról majd máskor.…
2013.01.20. 18:34 Kövérsrác
Végigcsinálási stratégiáim
Szólj hozzá!
Címkék: diéta életmódváltás végigcsinálás kövérsrác
2013.01.19. 21:07 Kövérsrác
Enni vagy nem enni ez itt a kérdés
Először is nagyon örülök, hogy olvassátok a blogomat és külön köszönöm azt a sok támogatást, amit kaptam tőletek! Valami fenomenális érzés volt olvasni azt a sok "Veled vagyunk!" vagy éppen "Hajrá, meg tudod csinálni" megjegyzést amit kaptam, miután Facebookra is kikerült a…
Szólj hozzá!
Címkék: család elhízás diéta fogyás vendéglátás disznóvágás vendégség életmódváltás végigcsinálás kövérsrác
2013.01.19. 11:40 Kövérsrác
Lássuk a medvét
Gondoltam tegyük mérhetővé a dolgokat. A súly csak egy dolog. Emellett van egy-két adat ami még érdemes megmérni, ami érdekes lehet. Ráadásul vannak olyan adatok, mint a hasam körmérete, ami kiemelt figyelmet érdemel, mert bizonyos edzéseket nem tudok addig csinálni, amíg nem…
Szólj hozzá!
Címkék: diéta fogyás kövér centi életmódváltás kockahas kövérsrác
2013.01.18. 21:33 Kövérsrác
Innen szép nyerni!
Amikor eldöntöttem, hogy akkor most nekivágok, akkor elővettem egy centit is. Azt tudtam, hogy nagy a hasam, mert azt azért észrevettem, de hogy annyit mutat az elgondolkodtatot. Ha ez a 149 cm magasság lenne, akkor akár vezethetne is a hasam. Az első célom az, hogy február végére 10 cm…
Szólj hozzá!
Címkék: elhízás fogyás centi kövérsrác
2013.01.18. 21:06 Kövérsrác
Diéta diéta hátán
Több mint két hete döntöttem el, hogy akkor ledobom a súlyom nagyobbik részét. Akkor nem döntöttem el, hogy egy konkrét módszert használok, mert korábban több negatív véleményem is volt. Naiv voltam és gondoltam, hogy körülnézek. Hááááát! Azt tudtam, hogy egy egész iparág…
