Hat hónapja kezdtem el ezt a blogot írni. Azt gondoltam, hogy izgalmas évem lesz telis tele kihívásokkal és nem lesz más dolgom, mint reggeltől estig a fogyásomra koncentrálni. Hát tévedtem.
Hat hónap alatt fenekestől felfordult az én kicsiny világom. Egyik napról a másikra…
2013.07.15. 17:40 Kövérsrác
Hat hónap
Szólj hozzá!
Címkék: edzés elhízás félelem diéta fogyás kövér edzésterv félelmek étrend démonok életmódváltás felállni céltudatos kövérsrác szív és érrendszeri megbetegedés
2013.02.08. 07:46 Kövérsrác
A mai kínálat
Most egy kicsit más lesz a bejegyzés, mint amilyen eddig volt. A lelki dolgok helyett jöjjenek a tények arról, hogy mit is csinálok nap, mint nap.
A fogyásomat leginkább az határozza meg, hogy mit eszek. Jé, az elhízást is az határozta meg. Minden napra előre összeállítok egy…
Szólj hozzá!
Címkék: fogyókúra diéta fogyás étrend
2013.01.26. 02:04 Kövérsrác
Fogyókúráim rövid története
Az elmúlt napok, hetek leginkább a fogyásom körül forgott. Na jó, legalábbis nekem és a környezetemnek. Tudom hogy másokat más izgat, mint mondjuk az államadósság, de az köszöni szépen nélkülem is elvan. Van olyan nagy, hogy nem kell rá vigyáznom.
Ráadásul feltűnt valamit…
1 komment
Címkék: család fogyókúra diéta étrend végigcsinálás kövérsrác
2013.01.20. 18:34 Kövérsrác
Végigcsinálási stratégiáim
2012-ben hallottam először a végigcsinálásról. Magát a szót sem feltétlenül értettem. Hiszen korábban találkoztam azzal, hogy megcsinálni valamit. Tetszett a dolog. Egy könyvvel, majd a könyvre épülő tréning egy csodás utazás kezdete volt, de erről az utazásról majd máskor.…
Szólj hozzá!
Címkék: diéta életmódváltás végigcsinálás kövérsrác
2013.01.19. 21:07 Kövérsrác
Enni vagy nem enni ez itt a kérdés
Először is nagyon örülök, hogy olvassátok a blogomat és külön köszönöm azt a sok támogatást, amit kaptam tőletek! Valami fenomenális érzés volt olvasni azt a sok "Veled vagyunk!" vagy éppen "Hajrá, meg tudod csinálni" megjegyzést amit kaptam, miután Facebookra is kikerült a…
Szólj hozzá!
Címkék: család elhízás diéta fogyás vendéglátás disznóvágás vendégség életmódváltás végigcsinálás kövérsrác
2013.01.19. 11:40 Kövérsrác
Lássuk a medvét
Gondoltam tegyük mérhetővé a dolgokat. A súly csak egy dolog. Emellett van egy-két adat ami még érdemes megmérni, ami érdekes lehet. Ráadásul vannak olyan adatok, mint a hasam körmérete, ami kiemelt figyelmet érdemel, mert bizonyos edzéseket nem tudok addig csinálni, amíg nem…
Szólj hozzá!
Címkék: diéta fogyás kövér centi életmódváltás kockahas kövérsrác
2013.01.18. 21:06 Kövérsrác
Diéta diéta hátán
Több mint két hete döntöttem el, hogy akkor ledobom a súlyom nagyobbik részét. Akkor nem döntöttem el, hogy egy konkrét módszert használok, mert korábban több negatív véleményem is volt. Naiv voltam és gondoltam, hogy körülnézek. Hááááát! Azt tudtam, hogy egy egész iparág…
Szólj hozzá!
Címkék: diéta fogyás kövér kövérsrác
2013.01.01. 20:51 Kövérsrác
A kezdet mindig nehéz?
Sötét és hideg van odakint, és azon töröm a fejem, hogy kezdjem-e el világgá kürtölni azt, amit már korábban eldöntöttem. A gond az, hogy nem is tudom, hogyan kell blogot írni. De úgy döntöttem, hogy billentyűt ragadok, és kiírom magamból azt, ami bennem van, ami a következő…
