Hat hónapja kezdtem el ezt a blogot írni. Azt gondoltam, hogy izgalmas évem lesz telis tele kihívásokkal és nem lesz más dolgom, mint reggeltől estig a fogyásomra koncentrálni. Hát tévedtem. Hat hónap alatt fenekestől felfordult az én kicsiny világom. Egyik napról a másikra…
2013.07.15. 17:40 Kövérsrác
Hat hónap
Szólj hozzá!
Címkék: edzés elhízás félelem diéta fogyás kövér edzésterv félelmek étrend démonok életmódváltás felállni céltudatos kövérsrác szív és érrendszeri megbetegedés
2013.04.16. 15:39 Kövérsrác
Új szabályok, új irány!
Hát mit is mondjak. Az elmúlt 2-3 hétben komoly változások voltak az életemben. Ezért is maradt el a blog és persze a Facebook oldal frissítése, de ami a nagyobb baj az, hogy magáról a megkezdett útról is letértem méghozzá úgy, hogy észre sem vettem. Az okokról nem akarok itt…
Szólj hozzá!
Címkék: változás fogyás kövér kitartás testmozgás életmódváltás önbecsapás végigcsinálás kövérsrác
2013.03.02. 17:21 Kövérsrác
Minden fejben dől el
A tegnapi nap sokat gondolkodtam az elért eredményemen. Azon gondolkodtam, hogyan is értem el azt, amit elértem. Tisztázzuk már a legelején. Nem akarok álszent lenni. Sőt! Nagyon is büszke vagyok az elért -27 kg-os eredményre, de a java csak most jön. Azon törtem a fejem, hogy vajon…
Szólj hozzá!
Címkék: fogyás kövér démonok végigcsinálás kövérsrác
2013.03.01. 06:22 Kövérsrác
Az első tavaszi reggelen
Egy újabb izgalmas napra ébredtem. Ha most nagy szavakat akarnék használni azt írnám, hogy itt az igazság pillanata vagy mondjuk azt, hogy a második menet végéhez értünk és lássuk hogyan pontoznak a bírók. De nem akarok ilyen nagy szavakat használni. De az biztos, hogy egy újabb…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés elhízás fogyás kövér centi testmozgás életmódváltás végigcsinálás kövérsrác
2013.02.08. 07:46 Kövérsrác
A mai kínálat
Most egy kicsit más lesz a bejegyzés, mint amilyen eddig volt. A lelki dolgok helyett jöjjenek a tények arról, hogy mit is csinálok nap, mint nap. A fogyásomat leginkább az határozza meg, hogy mit eszek. Jé, az elhízást is az határozta meg. Minden napra előre összeállítok egy…
Szólj hozzá!
Címkék: fogyókúra diéta fogyás étrend
2013.02.04. 00:05 Kövérsrác
Merre tovább?
Sokan mondtátok, írtátok, hogy írjam le, hogy mi az, ami éppen bennem van, ami foglalkoztat. Hát most nem vagyok a topon. Elértem az első hullámvölgyemet. A lényeg, hogy most, amikor hazaértem, akkor észrevettem valamit. Tudtam, hogy a fogyásnak olyan nyomai lesznek, amit életem…
1 komment
Címkék: félelem fogyás félelmek undor kövérsrác
2013.01.30. 20:07 Kövérsrác
A számadás ideje
Eltelt egy hónap! Húúúúúúúúúúúú, de gyorsan elment. Itt a számadás ideje. De mielőtt a puszta tényeket képernyőre vetném gyorsan végigmegyek azon, hogy mit is csináltam. Nem, nem azért, hogy magamat fényezzem, és nem is azért, hogy az időt húzzam. Tehát mi is…
Szólj hozzá!
Címkék: család fogyókúra fogyás edzésterv étrend életmódváltás végigcsinálás Űrmogyoró Kapitány
2013.01.19. 21:07 Kövérsrác
Enni vagy nem enni ez itt a kérdés
Először is nagyon örülök, hogy olvassátok a blogomat és külön köszönöm azt a sok támogatást, amit kaptam tőletek! Valami fenomenális érzés volt olvasni azt a sok "Veled vagyunk!" vagy éppen "Hajrá, meg tudod csinálni" megjegyzést amit kaptam, miután Facebookra is kikerült a…
Szólj hozzá!
Címkék: család elhízás diéta fogyás vendéglátás disznóvágás vendégség életmódváltás végigcsinálás kövérsrác
2013.01.19. 11:40 Kövérsrác
Lássuk a medvét
Gondoltam tegyük mérhetővé a dolgokat. A súly csak egy dolog. Emellett van egy-két adat ami még érdemes megmérni, ami érdekes lehet. Ráadásul vannak olyan adatok, mint a hasam körmérete, ami kiemelt figyelmet érdemel, mert bizonyos edzéseket nem tudok addig csinálni, amíg nem…
Szólj hozzá!
Címkék: diéta fogyás kövér centi életmódváltás kockahas kövérsrác
2013.01.18. 21:33 Kövérsrác
Innen szép nyerni!
Amikor eldöntöttem, hogy akkor most nekivágok, akkor elővettem egy centit is. Azt tudtam, hogy nagy a hasam, mert azt azért észrevettem, de hogy annyit mutat az elgondolkodtatot. Ha ez a 149 cm magasság lenne, akkor akár vezethetne is a hasam. Az első célom az, hogy február végére 10 cm…