Kövér vagyok, de fogyni akarok

Az elmúlt napokban kezdtem el tudatosan figyelni arra a jelzésre, amit a testem küld nekem. Évekig úgy gondoltam, hogy én ilyenkor csak éhségérzetet érzek, illetve nem gondoltam, hogy amikor ezt érzem, akkor az a szomjúság jele is lehet. Úgy voltam vele, hogy azt semmi más nem…

Most indulok el vásárolni és gondoltam csinálok egy listát, hogy csak azt vegyem meg, amire valóban szükségem lesz a jövő héten.  Íme a lista:

Az elmúlt hetekben nemcsak a táplálkozás, hanem a testmozgás is nagyobb hangsúlyt kapott. Tegnap este volt egy kis időm, hogy visszanézzek az elmúlt időszakra és végiggondoljam, hogy mit csináltam jól és mit csináltam rosszul. Először azt, hogy mit csináltam jól. Ez az úszás…

Csodaszép napot mindenkinek! Egy olyan esemény volt ma reggel, amit nem terveztem előre. Amikor elkezdtem a fogyást, akkor úgy döntöttem, hogy havonta fogom mérni magam. Ennek egyszerű oka van, volt. Méghozzá az, hogy emlékszem olyan fogyókúrákra, amikor minden reggel ráálltam a…

A cél eléréséhez nem csak arra a kell odafigyelnem, hogy mit eszek és hogy mikor, mit sportolok.   Azt tudom már évek óta, hogy amellett, hogy mit eszünk az is fontos, hogy mit és persze mennyit iszunk. Ez utóbbiban viszont elégé eltér a szakemberek véleménye. Beszéltem…

Lehet, hogy túl sokat lelkizem, de ezt találtam a napokban az Interneten. Elsőre aranyos kis történetnek tűnt, majd elgondolkodtam.  Íme a történet:  "Egy edzőterem bejáratánál egy nagyon vékony és egy szép nő képe fogadta a látogatókat a következő felirattal:…

Most egy kicsit más lesz a bejegyzés, mint amilyen eddig volt. A lelki dolgok helyett jöjjenek a tények arról, hogy mit is csinálok nap, mint nap. A fogyásomat leginkább az határozza meg, hogy mit eszek. Jé, az elhízást is az határozta meg. Minden napra előre összeállítok egy…

Ma voltam úszni. Ebben igazából igazán nincs semmi extra. De tényleg. Ebből még nem kellene, hogy blogbejegyzés szülessen. A történet röviden annyi, hogy miután végeztem az úszással (kellemes 60 perc egyhuzamban) és a szaunával az öltöző felé vettem az irányt. A vasárnapi…

A vasárnapi bejegyzésem óta eltelt három nap. Ha finoman akarok fogalmazni, akkor nem voltam a topon. Most már jobb. Sokat gondolkodtam, hogy kitegyem-e azt, hogyan érzem akkor, ott magamat. Egyetlen egy dolog miatt tettem ki. Azért, hogy nehogy bárki azt higgye, azt mondhassa, hogy…

Sokan mondtátok, írtátok, hogy írjam le, hogy mi az, ami éppen bennem van, ami foglalkoztat. Hát most nem vagyok a topon. Elértem az első hullámvölgyemet. A lényeg, hogy most, amikor hazaértem, akkor észrevettem valamit. Tudtam, hogy a fogyásnak olyan nyomai lesznek, amit életem…