Hat hónapja kezdtem el ezt a blogot írni. Azt gondoltam, hogy izgalmas évem lesz telis tele kihívásokkal és nem lesz más dolgom, mint reggeltől estig a fogyásomra koncentrálni. Hát tévedtem.
Hat hónap alatt fenekestől felfordult az én kicsiny világom. Egyik napról a másikra…
2013.07.15. 17:40 Kövérsrác
Hat hónap
Szólj hozzá!
Címkék: edzés elhízás félelem diéta fogyás kövér edzésterv félelmek étrend démonok életmódváltás felállni céltudatos kövérsrác szív és érrendszeri megbetegedés
2013.02.24. 18:21 Kövérsrác
Kövérsrác bevásárlólistája
Most indulok el vásárolni és gondoltam csinálok egy listát, hogy csak azt vegyem meg, amire valóban szükségem lesz a jövő héten.
Íme a lista:
1 komment
Címkék: étrend kövérsrác
2013.02.24. 14:37 Kövérsrác
A ló túlsó oldala
Az elmúlt hetekben nemcsak a táplálkozás, hanem a testmozgás is nagyobb hangsúlyt kapott. Tegnap este volt egy kis időm, hogy visszanézzek az elmúlt időszakra és végiggondoljam, hogy mit csináltam jól és mit csináltam rosszul.
Először azt, hogy mit csináltam jól. Ez az úszás…
Szólj hozzá!
Címkék: félelem fogyókúra tea víz kövér étrend testmozgás démonok életmódváltás kövérsrác szív és érrendszeri megbetegedés
2013.02.13. 16:23 Kövérsrác
Mit is igyak?
A cél eléréséhez nem csak arra a kell odafigyelnem, hogy mit eszek és hogy mikor, mit sportolok.
Azt tudom már évek óta, hogy amellett, hogy mit eszünk az is fontos, hogy mit és persze mennyit iszunk. Ez utóbbiban viszont elégé eltér a szakemberek véleménye. Beszéltem…
2 komment
Címkék: víz vendégség étrend életmódváltás
2013.02.08. 07:46 Kövérsrác
A mai kínálat
Most egy kicsit más lesz a bejegyzés, mint amilyen eddig volt. A lelki dolgok helyett jöjjenek a tények arról, hogy mit is csinálok nap, mint nap.
A fogyásomat leginkább az határozza meg, hogy mit eszek. Jé, az elhízást is az határozta meg. Minden napra előre összeállítok egy…
Szólj hozzá!
Címkék: fogyókúra diéta fogyás étrend
2013.01.30. 20:07 Kövérsrác
A számadás ideje
Eltelt egy hónap! Húúúúúúúúúúúú, de gyorsan elment. Itt a számadás ideje. De mielőtt a puszta tényeket képernyőre vetném gyorsan végigmegyek azon, hogy mit is csináltam. Nem, nem azért, hogy magamat fényezzem, és nem is azért, hogy az időt húzzam.
Tehát mi is…
Szólj hozzá!
Címkék: család fogyókúra fogyás edzésterv étrend életmódváltás végigcsinálás Űrmogyoró Kapitány
2013.01.26. 02:04 Kövérsrác
Fogyókúráim rövid története
Az elmúlt napok, hetek leginkább a fogyásom körül forgott. Na jó, legalábbis nekem és a környezetemnek. Tudom hogy másokat más izgat, mint mondjuk az államadósság, de az köszöni szépen nélkülem is elvan. Van olyan nagy, hogy nem kell rá vigyáznom.
Ráadásul feltűnt valamit…
1 komment
Címkék: család fogyókúra diéta étrend végigcsinálás kövérsrác
2013.01.24. 17:20 Kövérsrác
Cukor, cukor, cukor
A napokban lelkesen kerestettem, kutattam, hogy miből is álljon az étrendem. Már napok óta odafigyelek arra, hogy mikor eszem és persze arra is, hogy mit. Már is így is vannak látványos eredményeim, amiről majd csak holnap, de most jön az a szakasz, ami majd igazán felpörgeti a…
